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Zu viel Essen zu Weihnachten

21. Essen zu Weihnachten - Blaffnet.de

Zu viel Essen zu Weihnachten. Esse gesund!

21. Essen zu Weihnachten - Blaffnet.deWeihnachten ist das wichtigste Fest im Christentum. In der Regel hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familienmitgliedern verbringt. In den meisten Fällen ist es so wirklich. Allerdings ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen schon alle nur vom EssenZu Weihnachten essen die meisten von uns zu viel! Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und verschiedene Süßigkeiten – diese sowie andere Gerichte schmecken einfach lecker. Zahlreiche Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten unangenehme Konsequenzen haben kann. Daher lohnt es sich, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

Zu Weihnachten gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlicherweise ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Jedoch darf man damit nicht übertreiben. Heutzutage wissen wir alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie tatsächlich viele Kalorien haben. Und dazu noch sind sie äußerst schwer bekömmlich. Für unsere Gesundheit ist eine große Völlerei zu Weihnachten nichts Positives!

Es geht darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung sowie Stoffwechsel leicht überfordern. Darüber hinaus kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt. Nach schweren Mahlzeiten an den Feiertagen kann man Tee mit Anis oder Fenchel zubereiten. Das soll helfen. Der Tee beeinflusst darüber hinaus die Verdauung. Auch zu Weihnachten muss man ein bisschen Bewegung planen. Mit seinen Liebsten kann man z.B. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut entspannen, mit seiner Familie zu verschiedenen Themen zu sprechen und dazu noch Kalorien verbrennen.

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